Vivimos en una sociedad que va muy rápido y llevamos a los niños a un
ritmo trepidante que no les permite parar. Los acostumbramos a pasar de
una actividad a otra sin pausas y con prisas.
Los niños necesitan jugar y
moverse, pero también necesitan momentos para calmarse y relajarse. Para ello existe juegos de relajación, los cuales fomentan la
tranquilidad, disminuyen el estrés y la ansiedad. La capacidad para
alcanzar la relajación es sin duda algo positivo a cualquier edad, tanto
para los adultos como para los más pequeños.
Los alumnos de infantil hemos comenzado a trabajar el mindfulness en el aula con el objetivo de mejorar la calidad del aprendizaje, aumentar la calidad
del sueño, vencer la timidez, fomentar la
concentración y bajar el nivel de ansiedad.
Os dejamos un vídeo de una de nuestras sesiones:
¡¡¡Esperamos que os guste!!!
